Mięsna tarta na spodzie jaglano-kukurydzianym

Jeśli szukaliście pomysłu na tartę na wyjątkowo zdrowym spodzie to właśnie go znaleźliście. Jeśli szukaliście sposobu na przygotowanie kaszy jaglanej w ciekawy sposób – to również.
Jest to także dobry przepis dla tych, którzy planują wspólny posiłek z dziećmi.
Zapraszam!

Składniki

Spód:

  • ¾ szklanki kaszy jaglanej
  • ¼ szklanki kaszy kukurydzianej
  • cebula 
  • 2 szklanki wody lub bulionu
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól (opcjonalnie) 

Farsz:

  • ok. 300 gram fileta z indyka
  • mały jogurt naturalny
  • kilka gałązek świeżego  tymianku
  • cebula 
  • ząbek czosnku
  • 2 jajka
  • pomidor
  • ser mozzarella 

Wykonanie:

Spód:

  • Podgrzać w garnku oliwę i zeszklić na niej obraną i pokrojoną drobno cebulę.
  • W tym czasie wysypać kaszę jaglaną na sito. Przelać wrzątkiem a następnie zimną wodą (pozbędziecie się w ten sposób goryczy). 
  • Kasze jaglaną i kukurydzianą wsypać do garnka. Prażyć przez ok. 3 minuty.
  • Wlać wodę. Dodać przyprawy. Gotować przez 15 min lub dłużej – do wchłonięcia się wody. Nie mieszać. 
  • Nagrzać piekarnik do 180 stopni. Formę na tartę o średnicy 25 cm wysmarować oliwą. 
  • Gotową masę z garnka wyłożyć do formy. Odpowiednio ułożyć masę w formie dociskając do brzegów. 
  • Włożyć ciasto do piekarnika i piec aż się zarumieni. Ok. 15 min.

Farsz

  • W tym czasie przygotować farsz. Mięso, obraną cebulę, jogurt, tymianek, czosnek zmiksować w blenderze na gładką masę. Dodać jajka i wymieszać. 
  • Na wyjęty z piekarnika spód wylać masę. Na wierzchu ułożyć pomidory i mozzarellę. 
  • Piec ok. 35 minut. 

Dodaj komentarz